Freitag, 15. April 2016

Der wohlverdiente Feierabend

"......Endlich ist er da: Der wohlverdiente Feierabend. Doch anstatt nach getaner Arbeit mit den Kollegen kicken zu gehen, eine Runde zu joggen oder sich mit Bekannten im Fitnessstudio beim Aerobic-Kurs zu treffen, haben 42 Prozent der Menschen in Deutschland ein ganz anderes Ziel: Die gute, alte Couch. 
Warum sich nach dem Job nochmal anstrengen, wenn man den Tag auch vor dem Fernseher ausklingen lassen kann? In Berlin, Brandenburg und den nördlichen Bundesländern verbringt sogar jeder Zweite deshalb die Abende am liebsten auf dem Sofa......"

Quelle: 

http://www.fr-online.de/panorama/fitness-studie-deutschland--land-der-sportmuffel,1472782,34082498.html

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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Freitag, 1. April 2016

Übungen zur Mobilisation der Brustwirbelsäule

Übungen zur Mobilisation der Brustwirbelsäule:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf


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Faszientraining mit dem Foam-Roller

Seminar am Mittwoch, 01.06.2016 in der Laufwelt in Rastatt:


http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-1-juni-2016/


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