Gleiten und Rollen

               Bild:  Jörg Linder



Swim / Technik / Kraul / Triathlon-Schwimmen: 

-  Gleiten und Rollen  
-  Beinschlag und Rollen
-  Armzug / Front Quadrant-Schwimmen
 



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Foam-Rolling und Faszientraining:

 

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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